Durante le festività tutti noi cediamo a qualche tentazione in più… e appena arriva gennaio vogliamo riprendere il giusto equilibrio. Ecco 3 consigli su come rimettersi in forma dopo le feste!
1. Un nuovo approccio mentale
L’approccio mentale è tutto ciò che fa la differenza per rimettersi in forma. Il segreto è tutto qui. Serenità e motivazione sono alla base per iniziare con calma un programma che può aiutarci a riprendere la nostra forma fisica e il corretto equilibrio. L’amore verso se stessi e la tranquillità con cui affrontiamo il tutto sono i primi passi per intraprendere questo percorso. Il nostro corpo ci ripagherà con benessere e vitalità.
2. Calibrare alimenti e attività sportiva
Non serve a nulla non mangiare e soffrire la fame. Il segretosu come rimettersi in forma dopo le feste sta nel calibrare i vari alimenti e ponderarli sulla base delle nostre esigenze. L’aiuto di uno specialista è fondamentale perchè ognuno di noi ha necessità e corporature diverse. Affiancare un regime alimentale ben calibrato su noi stessi all’attività fisica completa il tutto. In palestra o all’aperto, rimettere in moto il metabolismo è fondamentale, sempre bilanciando qualsiasi tipo di esercizio sulla base delle nostre esigenze corporee.
3. Supportarsi con trattamenti drenanti /snellenti
Possiamo aiutarci su come rimetterci in forma dopo le feste grazie anche ad alcuni trattamenti specifici snellenti e drenanti, che se usati quotidianamente, possono darci degli ottimi risultati. Tra questi vi consigliamo il Cofanetto Drena e Rassoda di Diego Dalla Palma, che stimola il drenaggio di liquidi e tossine, alleggerendo i tessuti e la silhouette. Giorno dopo giorno, la “pelle a buccia di arancia” sarà meno visibile, le gambe più leggere, il profilo di glutei e cosce rimodellato. Per idratare tutto il corpo vi consigliamo il trattamento specifico Body&Mind che, con i suoi oli fermentati di argan e angelica coreana, penetrano rapidamente ed idratano a lungo la pelle, regalandole un aspetto luminoso e levigato. Ad azione snellente e tonificante, invece, vi consigliamo la Crema Space Body Cream di Lr Wonder Company e la Crema Corpo Happy Body Slimming di Teaology Skincare.
